Monthly Archives: noviembre 2015

Alimentos benéficos para el intestino (Intestino 7-7)

  1. Alimentos beneficiosos para el intestinoAlimentos que contribuyen a la limpieza del intestino. Estos alimentos serian como nuestra escoba intestinal, ayudando a arrastrar y limpiar depósitos y materias retenidas en el intestino.
    Dentro de ellos tenemos que distinguir los ricos en fibra insoluble e insoluble.

Alimentación y salud intestinal (Intestino 6-7)

Alimentación y salud intestinalPienso que, señalar un estado relajado, con una respiración tranquila, y una correcta masticación, nos llevara a una buena digestión y además a un mayor estado de paz y calma interior.

El seguir una dieta mediterránea ayudaría a prevenir múltiples enfermedades de hoy en día. No por vivir en países mediterráneos hace creer que se sigue la realidad de esta dieta.

El intestino, el gran productor de antidepresivos (Intestino 5-7)

El intestino productor de antidepresivosEl sistema digestivo posee una inervación nerviosa (sistema nervioso entérico), una red de neuronas interconectadas produciendo neurotransmisores: Acetilcolina, norepinefrina, dopamina, serotonina

El 95% de la serotonina de todo el cuerpo está en el epitelio del intestino grueso, y tan solo el 10% se produce en nuestro cerebro. Por cada 10 mensajes neuronales de intestino a cerebro se produce uno en sentido inverso.

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